Tauch ein mit uns in die Welt der Fantasie
Nimm Dir Zeit, lass Dich verzaubern und lausche den Geschichten, gelesen von Jil.
Wir hören, sehen, riechen und spüren, manchmal tanzen, rennen oder basteln wir auch mit euch.
Erlebe die Geschichten mit all Deinen Sinnen.
Für Kinder ab 2 Jahren – inkl. Znüni für Kinder.
Kaffeecke für Eltern vorhanden.
Montag 09:30 – 10:30 Uhr
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Mit BeBalance in die neue Woche
Achtsames Training am Montag Abend
sanfte, wärmende Bewegung
Durchatmen, Ankommen, Kraft tanken
Zeit für dich
Raum für dich
Raum für deine innere Ruhe und Gelassenheit
Diese Stunde legt den Fokus auf ein achtsames Körper-Training und vitalisierende Übungen für deine eigene Balance.
Nimm dir Zeit für dich. Komm mit Freude in deine Balance, Stabilität, Stärke und Kraft.
Montag 19:45 – 21:00 Uhr
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Erhalte die Gelegenheit, einen Einblick in die Mysore-Methode des Ashtanga Yoga zu bekommen und deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.
In dieser Einführung in die Mysore-Methode des Ashtanga Yoga lernen die Schüler die Grundlagender Praxis, die Atemtechnik, energetische Verschlüsse und den Blickpunkt, bekannt im Sanskrit als „Tristana“.
In der Mysore-Klasse merkt sich der Schüler die Sonnengrüße und die stehenden Haltungen, um eine Grundlage für die sichere und stetige Fortsetzung seiner eigenen persönlichen Yoga-Praxis zu schaffen.
Wir entwickeln deine eigene Praxis gemeinsam Schritt für Schritt.
Dienstag 09:00 – 10:00 Uhr
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Für mehr innere Zufriedenheit. Durchatmen – loslassen – SEIN.
Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit in Deinem Leben – dann ist das vielleicht genau etwas für Dich.
In dieser Stunde steht nicht die körperliche Aktivität im Fokus, sondern die Entschleunigung, das zur Ruhe kommen, körperlich sowie mental.
Meditation und Yin Yoga lässt sich WUNDERbar ineinander weben und wirkt sehr ausgleichend auf Dein ganzes Nervensystem.
Stärke Dich von innen, gönne Dir eine kleine Auszeit, tanke
neue Kraft – lass Dich verzaubern und geniesse die Magie des Augenblicks.
Dienstag 20:00 – 21:15 Uhr
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Hatha Vinyasa Yoga kombiniert die Prinzipien des traditionellen Hatha Yoga mit fließenden Bewegungen und Atemtechniken des Vinyasa Yoga.
Es betont die Synchronisation von Atmung und Bewegung, während es Kraft, Flexibilität und geistige Klarheit fördert.
Diese Yogaklassen werden in Deutsch und/oder Englisch geleitet und sind für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
Freitag 09:30 – 10:30 Uhr
Kinder Betreuung ab 09:15 Uhr
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Kinderyoga ist Yoga in kindgerechter Form – spielerisch, fantasievoll und ohne Leistungsdruck.
Durch Tier- und Naturbilder, Geschichten und Bewegung entdecken Kinder Yoga auf ihre Weise: bunt, lebendig und voller Freude.
Ramona – Pädagogin, zertifizierte Kinderyogalehrerin, Elternberaterin und Stresscoach.
Seit über zehn Jahren begleitet Ramona Kinder mit Herz und Begeisterung auf ihrem Entwicklungsweg.
In ihren Kursen erleben sie Bewegung, Spiel und Entspannung – in einer wertschätzenden und liebevollen Atmosphäre.
Mittwoch 14:15 – 15:45 Uhr
Daten werden noch bekannt gegeben
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Playfight – Deine Kraft in Verbindung erleben
An diesem Abend darfst du deiner Kraft begegnen. Spielerisch. Wachsam. In Verbindung. Wir kämpfen – nicht um zu gewinnen, sondern um uns selbst und einander zu begegnen. Wir testen Grenzen – nicht um sie zu sprengen, sondern um sie zu erkennen und zu verstehen.
Wir spielen – und spüren dabei uns selbst.
Playfight ist kein Wettkampf. Es ist ein Raum für dich. Dein Körper. Dein Atem. Dein Ausdruck. Deine Verbindung. Du wählst selbst: mit wem, wie intensiv, wie lange du dich einlässt.
Alles darf sein – Stille, Kraft, Lachen, Widerstand, Emotionen.
Playfight ist achtsames, spielerisches Kämpfen in Gemeinschaft und Verbindung: Wenn es für beide stimmt, begegnen sich zwei Menschen auf der Matte, folgen ihren Impulsen und versuchen, einander für drei Sekunden auf die Schulterblätter zu bringen.
Erlebe die heilende Kraft des zeremoniellen Kakaos, begleitet von einer beruhigenden Meditation oder Trance Healing und inspirierendem Journaling.
Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Mama Cacao, wir erden und verbinden uns. In Achtsamkeit trinken wir den köstlichen Kakao im Kreis und geniessen seine herzöffnende Wirkung.
Danach kommen wir zum themenbezogenen Hauptteil, gemeinsam begeben wir uns auf eine wundersame Reise in eine intuitiv angeleitete Meditation.
Einmal im Monat:
von 19:00 – 21:00 Uhr
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Lebe deine Spiritualität – Gemeinsam wachsen und gedeihen
Hier schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du deine Spiritualität leben und entfaltenkannst.
In einer unterstützenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten lade ich dich ein, dich auf eine transformative Reise zubegeben, die dir hilft, dein inneres Licht zu entdecken und zu stärken.
Für wen ist der Heilkreis geeignet?
Unser Heilkreis richtet sich an alle, die auf der Suche nach mehr Spiritualität, innerem Wachstum und Gemeinschaft sind. Egal, ob du bereits Erfahrung in spirituellen Praktiken hast oder neu auf diesem Weg bist – du bist herzlich willkommen!
Einmal im Monat:
von 19:00 – 20:30 Uhr
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Mit einem bestimmten Thema oder Yoga, lass dich verzaubern und berühren von diesen einzigartigen Anlässen.
Erlebe die heilende und herzöffnende Kraft des zeremoniellen Kakaos.
Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Mama Cacao, wir erden und verbinden uns. In Achtsamkeit trinken wir den köstlichen Kakao im Kreis und geniessen seine herzöffnende Wirkung.
Danach kommen wir zum themenbezogenen Hauptteil, welcher unterschiedlich gestaltet ist.
Einmal im Monat
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Daten: In Planung
Klänge und Vibrationen nutzen, um loszulassen, den Kopf zu leeren, das Bewusstsein zu stärken.
Einen Klang-Anlass zielt auf dein inneres Wohlbefinden ab und hilft den authentischsten Teil von dir zu entdecken und kennenzulernen. Es ist eine Reise, die nie der anderen gleicht, ein einzigartiges Erlebnis, das man geniessen kann, ein meditativer Lebensweg, ein Weg, der dank der Schwingungen, Wohlbefinden erzeugt.
Der Gong ist die Verbindung zwischen Himmel und Erde und die Vermittlung zum Frieden.
Einmal im Monat
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Erlebe die heilende und herzöffnende Kraft des zeremoniellen Cacaos.
Die anschliessende Kundalini Activation weckt deine Energie und verbindet dich mit deiner Essenz.
Ankommen, den Alltag hinter dir lassen und den Moment geniessen.
Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Mama Cacao, wir erden und verbinden uns.
Kakao wikt adaptiv, das heisst es geschieht das was im Moment für dich richtig und wichtig ist.
Die Kundalini Activation ist eine mächtige und transformative Kraft. Diese Kraft liegt in der Basis deiner Wirbelsäule. In einer Kundalini Activation wird diese Lebensenergie erweckt, sie durchfliesst step by step deine
Lebenszentren im Körper. Dies führt zu tiefgreifenden Erfahrung und Transformation was dich deinem Herzen näher bringt.
Sei dabei und tanze mit deiner Lebensenergie.
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Dieses Seminar ist ein Ruf deiner Seele – zurück zu deinem Ursprung, zu deiner Gabe, zu deiner Aufgabe in dieser Zeit.
Du lernst, Heilenergie durch dich wirken zu lassen, dich mit der göttlichen Quelle zu verbinden und dein inneres Licht zu entfalten.
Wir arbeiten mit göttlicher Heilenergie, Lichtbewusstsein, Intuition und uraltem Wissen, das eine tiefe innere Transformation möglich macht.
Wenn du dich deiner Seelenführung anvertraust, beginnt der Weg wahrer Heilung.
In dieser Heilklasse wirst du lernen, Heilenergie bewusst fließen zu lassen – durch dich, durch deine Hände, durch dein Herz.
Wir freuen uns von Herzen, dich auf dieser heilsamen Reise zu begleiten.
Anna & Nicole
Raum im Hof
Im Hof 12
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