Yin Yoga mit Joya

Details
Datum und Uhrzeit

Mi 06.03.24 18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Hof 12 8154 Oberglatt

Beschreibung

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis, die darauf abzielt, tief liegende Gewebe wie Bänder, Faszien und Gelenke zu stimulieren. Charakteristisch sind längere, passiv gehaltene Positionen, die oft zwischen 3 und 5 Minuten dauern. Dies fördert eine intensive Dehnung und ermöglicht eine tiefgehende Entspannung.

Yin Yoga zielt darauf ab, das energetische Gleichgewicht im Körper zu verbessern und Stress abzubauen, indem es eine meditative Atmosphäre und bewusstes Atmen integriert.

Ich freue mich auf dich!

Joya

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