Datum und Uhrzeit

07.10.2024 19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Im Hof 12 8154 Oberglatt

Beschreibung

Lu Jong hat seinen Ursprung in der tibetischen Tradition, ist über 8000 Jahre alt und wird bis heute von den Mönchen in Tibet täglich praktiziert.

Die Übungen fokussieren sich auf die Elemente, Körperteile, Vitalorgane sowie Befindlichkeiten. Ergänzt wird die Stunde mit Übungen zu Kräftigung, Stärkung, Gleichgewicht, Lockerung und Entspannung.

Bist du neugierig auf vitalisierende Übungen mit so wundervollen und schalkhaften Namen 

«Wie die Wildgans Wasser trinkt, «Schönheit umarmen» oder «Das wunscherfüllende Juwel erhalten», dann bist du herzlich eingeladen, komm vorbei. Ich öffne den Raum mit Fokus auf Lu Jong integriere je nach Gruppe auch andere Elemente für Freude, Achtsamkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Kleine ganz freundlich gemeinte Empfehlung: besser ca. 60min vor dem Training nichts mehr essen.

Dann lässt sich Lu Jong leichter ausüben.

Ich freue mich auf dich!

Barbara

Flyer