Datum und Uhrzeit

16.09.2024 09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Im Hof 12 8154 Oberglatt

Beschreibung

Yoga meets Pilates mit Anny

Ist eine Kombination beider Disziplinen, die Elemente von Yoga und Pilates vereint, um ein ganzheitliches Training zu bieten. Diese Fusion nutzt die meditativen und dehnenden Aspekte des Yoga, wie die Asanas und Atemtechniken, und kombiniert sie mit den kernstärkenden und stabilisierenden Übungen des Pilates.

Der Fokus liegt dabei auf Kraft, Flexibilität, Balance und Körperbewusstsein. Durch diese Kombination wird nicht nur der Körper gestärkt und gedehnt, sondern auch der Geist beruhigt und die Haltung verbessert. Es ist ideal für Menschen, die sowohl die innere Ruhe des Yoga als auch das gezielte Muskeltraining von Pilates in einer Einheit erleben möchten.

Ich freue mich auf dich!

Anny

Kinderbetreuung von 09:15 - 10:45 Uhr

Wir spielen, basteln, lesen und essen einen Znüni mit den Kindern, und du kannst die Zeit für dich im Yoga geniessen.

Bitte den Kindern warme Kleidung anziehen, wir sind draussen oder im Gartenhaus.

Die Kosten von 12.- sind inkl. Znüni.

Es gibt ein 10er Abo für 100.- mit einer Gültigkeit von 16 Wochen. (Für Kinderbetreuung am Montag und Freitag gültig)

Wir freuen uns auf eure Kleinen!

Jil und Mirjam

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