Mudrá – Energetische und reflexologische Siegel mit den Händen formen.

Pújá – Energetische Einstimmung, Wertschätzung und Überwindung des Egos.
Mantra & Kírtanam – Klang- und Vibrationsarbeit zur harmonischen Klärung des Geistes.
Pránáyáma – Spezifische Atemtechniken zur Steuerung und Lenkung der Lebensenergie.
Kriyá – Organische Reinigungstechniken zur Beseitigung innerer Blockaden.
Ásana – Psychobiofysische Körperhaltungen für Stabilität, Flexibilität und Kraft.
Bandha – Muskel- und Nervenverschlüsse zur effektiven Bio-Energiespeicherung.
Yantra – Konzentration auf geometrische Symbole zur Bündelung des Fokus.
Nyása – Energetische Durchflutung und psychische Projektion auf den eigenen Körper.
Jápa (Tala & Shesha) – Rhythmisches und kontinuierliches Chanten konzentrierender Klänge.
Yoganidrá – Geführte Tiefenentspannung – bewusster Schlaf bei absolut wachem Verstand.
Mánasika – Mentale Projektion, Visualisierung und bewusste Stärkung der Willenskraft.
Dhyána – Tiefe Meditation durch vollständige Beruhigung der Gedankenwellen.

Erlebe das Beste in Dir!